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Presse Daumen und Zeigefinger zusammen und denke dabei drei Minuten ganz intensiv an ein schönes Erlebnis, den letzten Urlaub am Meer, die erste Liebe, die tolle Party bei Freunden. Wenn Du das regelmäßig machst, wird das positive Gefühl allein durch das Zusammenpressen der Finger hervorgerufen. Hilfe aus der Apotheke!Neben Deiner positiven Einstellung und den Methoden zur Entspannung können auch Mittel aus der Naturheilkunde gegen Prüfungsangst eingesetzt werden.

Sport macht Deinen Beckenboden fit Bestimmte Übungen aktivieren Deinen Beckenbogen. Und der ist super wichtig für guten Sex. Frauen kann Beckenbodentraining dabei helfen, einfacher zum Orgasmus zu kommen. Und auch Männer können durch Anspannen der Beckenbodenmuskulatur die sexuelle Erregung schneller in die Höhe treiben - bis hin zum Samenerguss. Abgesehen von diesen 7 guten Gründen ist Sport natürlich ohnehin gut für Deine allgemeine Fitness und Gesundheit.

Es ist aber eine vergleichsweise kurze Zeit, wenn es darum geht, intime Berührungen auszutauschen und sie dann auch in vollen Zügen zu genießen. Die Aufregung und Unsicherheit, die anfangs ganz normal ist, steht dem Genießen dann noch oft im Wege. Und vielleicht weiß Deine Freundin bisher noch gar nicht genau, durch welche Berührungen eines Jungen sie überhaupt einen Orgasmus bekommen kann. Habt Ihr darüber mal gesprochen. Das wäre sicher aufschlussreich.

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Dabei zerreißen nur ein paar Blutgefäße, die das Jungfernhäutchen durchziehen. Aus der kleinen Wunde, die schnell wieder abheilt, treten dann höchstens ein paar Tropfen Blut aus. Also kein Grund, sich Sorgen zu machen.

Sie will allen Menschen, die sie mit vorwurfsvollen Blicken strafen und vorschnell über sie urteilen, zeigen, warum sie ihren Körper so liebt. "Dieser Körper kann meilenweit laufen, ohne mich im Stich zu lassen. Dieser Körper ist stark.

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Doch genau das ist so wichtig: Schau nach vorn. Was wolltest Du schon immer mal machen. Wo wolltest Du immer schon mal hin. Welche Jungs oder Mädchen vielleicht auch Star findest Du richtig hot.

Sicher kannst Du nur sein, wenn Du solche Bilder nicht auf Deinem Handy und auch in keinem Netzwerk hochgeladen hast. Ansonsten bietet das Internet genügend Lücken, um an die Bilder zu kommen und sie ungefragt weiter zu verbreiten. Und klaut jemand Dein Handy, hast Du auch keinen Einfluss mehr darauf, was mit den Daten darauf passiert. Wegen der ungewollten Verbreitung intimer oder erotischer Bilder kommen immer mehr Jugendliche in Schwierigkeiten.

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Hast du länger keinen Erguss, wird dein Sperma undurchsichtig weiß bis gelblich und zähflüssig bis gallertartig. All das ist völlig normal. Direkt nach dem Erguss ist dein Sperma ziemlich zähflüssig. Aber: Nach einigen Minuten verflüssigt es sich. Deshalb ist es normal, wenn noch einige Zeit nach dem Samenerguss etwas Sperma aus dem Penis läuft.

Die Grenzen zwischen Vorliebe und Fetisch sind dabei fließend. Wie Du es nennst, ist egal. Wichtig ist, dass Du Dich mit Deinem Schatz entspannen und den Sex genießen kannst.

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